关于“辟谷”的体会（补三）
2024-05-28 15:11:01
九，总之，辟谷不是单纯的饥饿疗法。辟谷如果不和服气结合起来，就不是完整意义上的健康养生。把辟谷和服气割裂开来谈，本身就是不科学的，容易给人歧义并造成误会。很多人一说辟谷就说是不吃不喝、断食绝食，这都和这种概念的混淆有关。因此，就会产生一种抵触情绪和恐惧感。
十，昨天说了，辟谷类似于电脑的“格式化”，目的是清理电脑里面的存贮垃圾以恢复到出厂时清新干净的状态从而达到恢复如初的运行速度的效果。所以，我的体会是，辟谷不能常做，应该根据自己的体质和心理间隔一定的时间去做一次。另外，毕竟是“格式化”，在电脑运行一段时间以后还会因为各种原因堆积留存一定的垃圾从而使运行速度减慢。所以，也是同样的原理，辟谷也不会达到一劳永逸的作用。
十一，总的结论是：（1）辟谷不是单纯的饥饿，而必须是和服气联系在一起的。辟谷服气是一个整体，不能割裂开来。（2）单纯的饥饿硬抗是愚蠢的表现，时间久了会把胃饿出了血。（3）辟谷不是为了减肥，减肥仅仅是辟谷后的表现之一。辟谷的目的是为了重构五脏六腑经络血脉的运行秩序，使之更加合理规范。（4）在辟谷和服气的关系上，辟谷是为了更方便服气，服气是为了整个人体的身心健康愉悦。（5）离开气研究人体探讨中医，就如同离开电研究物理一样的不可思议。（6）辟谷和太极都属于中国传统健康养生文化的范畴，核心都是为了使气在人体内合理而轻松地运行。辟谷服气离不开气，太极拳也离不开气。离开了气的太极拳只能叫做只注重外表动作整齐划一的太极操。（7）我们做辟谷，就是再打太极拳，所以一定要在一个专业的团队科学的指导下进行，自己不懂不要自行其是。
还是用昨天那句话作为结束语：合理的辟谷是科学，而不是迷信更不是妖魔。2024.5.28
关于“辟谷”的体会（补三）
九，总之，辟谷不是单纯的饥饿疗法。辟谷如果不和服气结合起来，就不是完整意义上的健康养生。把辟谷和服气割裂开来谈，本身就是不科学的，容易给人歧义并造成误会。很多人一说辟谷就说是不吃不喝、断食绝食，这都和这种概念的混淆有关。因此，就会产生一种抵触情绪和恐惧感。
十，昨天说了，辟谷类似于电脑的“格式化”，目的是清理电脑里面的存贮垃圾以恢复到出厂时清新干净的状态从而达到恢复如初的运行速度的效果。所以，我的体会是，辟谷不能常做，应该根据自己的体质和心理间隔一定的时间去做一次。另外，毕竟是“格式化”，在电脑运行一段时间以后还会因为各种原因堆积留存一定的垃圾从而使运行速度减慢。所以，也是同样的原理，辟谷也不会达到一劳永逸的作用。
十一，总的结论是：（1）辟谷不是单纯的饥饿，而必须是和服气联系在一起的。辟谷服气是一个整体，不能割裂开来。（2）单纯的饥饿硬抗是愚蠢的表现，时间久了会把胃饿出了血。（3）辟谷不是为了减肥，减肥仅仅是辟谷后的表现之一。辟谷的目的是为了重构五脏六腑经络血脉的运行秩序，使之更加合理规范。（4）在辟谷和服气的关系上，辟谷是为了更方便服气，服气是为了整个人体的身心健康愉悦。（5）离开气研究人体探讨中医，就如同离开电研究物理一样的不可思议。（6）辟谷和太极都属于中国传统健康养生文化的范畴，核心都是为了使气在人体内合理而轻松地运行。辟谷服气离不开气，太极拳也离不开气。离开了气的太极拳只能叫做只注重外表动作整齐划一的太极操。（7）我们做辟谷，就是再打太极拳，所以一定要在一个专业的团队科学的指导下进行，自己不懂不要自行其是。
还是用昨天那句话作为结束语：合理的辟谷是科学，而不是迷信更不是妖魔。2024.5.28