一句话【薰医草】（七十五）。
2023-02-03 11:36:33
一句话【薰医草】（七十五）。过年说一下五脏对应的“五体·肉”（中）。【3】“肉”的作用，主要有两条。第一条是维持人体的正常运动。现在一个甚嚣尘上的观点是，因为腿关节的张合次数是一个定数，年轻时候走的太多，就会把膝关节的活动“指标”用尽，待年迈之后就无法行走。所以，不要走路太多。而另一种完全相反的观点是，只有多运动，才能将肌肉锻炼的强劲有力，也才能支撑其包括关节在内的各种骨骼，因此可有效预防膝关节因为肌无力而导致的磨损。这两种截然相反的观点，类似于上世纪七十年代风靡全球的“罗马俱乐部”的报告《增长的极限》以及美国未来学家朱利安·林肯·西蒙的名著《没有极限的增长》所持的完全相反的观点。事实上，几十年过去了，这两个观点谁也没有说服了谁，但是社会却一刻也没有停止的在发展。所以，任何事物都不能绝对。对于我们膝关节的运动，既不要一动不动、也不要过分运动，只要在一个“度”的范围内，就应该是合理可行的。关键的问题是，这个“度”，一定是因人而异。但我们一定要知道的是，人体不是机器设备。机器用的多了、磨损的多了，只能报废。人体的任何器官都具有着一定的生命力，在使用的同时，它也必然会自行修复和充盈。如果，某一器官长时间不去使用，它就会越来越退缩直至丧失其功能。这就是中医“用则进、不用则废”的著名论断。2023/2/3
一句话【薰医草】（七十五）。
一句话【薰医草】（七十五）。过年说一下五脏对应的“五体·肉”（中）。【3】“肉”的作用，主要有两条。第一条是维持人体的正常运动。现在一个甚嚣尘上的观点是，因为腿关节的张合次数是一个定数，年轻时候走的太多，就会把膝关节的活动“指标”用尽，待年迈之后就无法行走。所以，不要走路太多。而另一种完全相反的观点是，只有多运动，才能将肌肉锻炼的强劲有力，也才能支撑其包括关节在内的各种骨骼，因此可有效预防膝关节因为肌无力而导致的磨损。这两种截然相反的观点，类似于上世纪七十年代风靡全球的“罗马俱乐部”的报告《增长的极限》以及美国未来学家朱利安·林肯·西蒙的名著《没有极限的增长》所持的完全相反的观点。事实上，几十年过去了，这两个观点谁也没有说服了谁，但是社会却一刻也没有停止的在发展。所以，任何事物都不能绝对。对于我们膝关节的运动，既不要一动不动、也不要过分运动，只要在一个“度”的范围内，就应该是合理可行的。关键的问题是，这个“度”，一定是因人而异。但我们一定要知道的是，人体不是机器设备。机器用的多了、磨损的多了，只能报废。人体的任何器官都具有着一定的生命力，在使用的同时，它也必然会自行修复和充盈。如果，某一器官长时间不去使用，它就会越来越退缩直至丧失其功能。这就是中医“用则进、不用则废”的著名论断。2023/2/3