成人要如何快速培养自己的语言表达能力

1：皮厚，是个人都得说话，不要在意自己说的好听还是不好听，先得皮厚了敢开口

2：自爱，不是传统的那种自爱自重，是自己爱自己，爱自己就信自己，对于别人的评价看淡点，除非你是人名币，不然不可能人人都爱你迁就你

3：诚实，不会说话直接讲，让对方不要介意自己谈吐不当，比起事后发现你无趣，不如诚实了当，事先预防

4：幽默，非常有用，可以多看综艺，看多了自然而然会有很多接的住的梗

5：圈子，什么样的圈子什么样的话题，擅长的话题多聊聊，不擅长的多听听

6：吃点亏，看淡一点，不同的场合需要不同的话术，都有对应的训练，都需要时间，会吃不少亏，不要抱怨，吃的亏多了就成长了，一定要自信，不要否定自己，能说会道的人很少不自信。

找一个人，每天给对方讲一个故事。这个人其实也可以是虚拟的，或者是对着镜中的自己。甚至，某些平台上有那种有常聊天服务，。通过电话或其他语音方式来听你讲故事。“要为生活奔波，时间很赶了......”也就是说希望能速成，三五天。十天半月，其实不太可能，所以要做好至少半年，一年的心理准备。不需要占用多少时间，每天讲一个小故事就好。找几本故事书，把书里的故事每天一篇讲。而且要尽力做到声情并茂。另外，多读书，尤其是逻辑思维方面的书籍。这样逻辑思维能力会得到提升，表达能力自然也能不断提升。讲故事能够让人克服害怕，胆怯，紧张等情绪，而逻辑思维方面的书籍能够提升自己的思维能力，在语言的逻辑结构方面更有条理性，从而使表达更顺畅。

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