撰稿 │龙善糖

昨日讲到什么是气虚与气虚体质，那么我今天就给大家判断自己是不是气虚体质。

气的温煦除了要温暖你的皮肤,还要温暖你的五脏六腑,这种温暖也是气的能量在释放。

显然它是无形的,看不见的,就像下雨了,我们穿了一件隐形的雨衣。如果这个雨衣坏了,或者不起作用了,这个遮风挡雨的作用就弱了,风雨就容易侵袭你的身体,人就容易感冒所以阳虚体质的人怕冷,有一部分气虚体质的人也会怕冷。

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如果五脏六腑的气不足,正常的生理功能就会受到影响,各种问题就都出现了。心气虚不能推动气血运行,气血则不能滋养全身，不能上行营养大脑,就会健忘,毛发得不到滋养,就没有光泽;皮肤会苍白,没有血色,中医叫的白。这是气虚体质的人气质方面的表现。

而有些人看起来性格内向,不爱说话,不爱动,这到底是为什么?

气不足，本来气就弱了,身体就会选择保持安静地呆着。气虚体质的人总是没 精打采的,特别容易累。别人能跑100米,他走20米就得休息,严重的说几句话就要狠喘一口气,声音又轻,你听着费劲儿他说着也费力,让他快点吧,铆足了劲,也是上气不接下气。

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气虚体质的人经常会有身体凉、不温暖的感觉,尤其是出过汗以后。其实这是气虚体质之人自汗造成的。因为自汗是气虚体质的表现之一中医讲气虚汗多,如同冬天里关不上的一道房门,热气外出。所谓气虚血瘀,人就表现为语音低落,心虚气短,面色晦暗。

自汗或者出汗多也是气虚的表现

就是没有任何原因自己就出汗,稍微一活动,汗就出来了,而且温度不高,也就有点冷汗的意思了,为什么会冷汗淋淋?因为这汗不是正常途径出来的。

正常的汗液是因为太热,所以汗孔开了,让汗出来帮助散发一些体温,这是人体正常的体温调节。但是这种冷汗可不同了。本来不热,气的温煦功能就弱,还往外走津液,同时进一步损伤气的温煦,岂不更冷。

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这自汗是怎么发生的呢?

主要还是你自己的门户大开了。我们的机体表面分布着卫气,如果把卫气比作士兵,腠理就是城门,腠理是什么?腠理就是皮肤或肌肉的纹理,皮肤的纹理是皮腠,肌肉的纹理就叫肌膜。卫气主导腠理的开合,就像士兵把守城门一样。士兵弱,不能很好地把守城门,津液就变成汗液往外跑了

再看看自己的舌头是否有问题？

气虚的人舌头很大,没什么血色,仔细看还有齿痕。什么叫齿痕?就是舌头两侧都印上牙齿印了!可不是硬咬上去的,实在是舌头大,跟牙齿撞到一起了,而且又是虚胖,舌头轻轻摆在那,地方不够大,牙齿也就给你留下个痕迹。

如何改善气虚的体质呢？

请看看会分解，谢谢大家！

最后，如果大家此有什么疑问欢迎留言讨论交流。

编辑 │李佑微

校对 │鱼果医医

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