养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。 养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。

养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。

这绝不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富，是幸福老年最大的基石。

回望，过去的一年，虽说经历了许多令人失望和失落的人事，却依然没有改变那份内心的纯静与安详；依然满怀着对生命前程的美好向往和期待；仍有十足的信心，去追求自己想要的生活。

悲观的人生，总是早早放弃；乐观的人生，必是先战胜自己。不奢求所有人都懂得自己，无论何时何地，都要好好爱自己，为自己而活。因为生命只有一次，你是绝版限量的自己！

一岁年龄，一岁心，人生的阅历，也在一年年增长。经历了风雨和悲欢，体会了生活的不易，善良的心，学会了温柔和体谅，学会了与这个不平的世界和平地相处。

忙碌的日子，抽点时间，和朋友聚一聚，和家人吃顿一饭，和孩子嬉闹一会，让久违的情义温暖自己和自己爱的人。或者，给自己一个独处的空间，回味人生中所有的善意和美好，懂得感恩的自己，就会贴近最真实的幸福。