十一、农活延年

根据调查，新疆、海南、山东、云南、广西等广大长寿地区的农民，长年干农活。海南80岁、90岁的老婆婆很多，一年四季，早晨吃过红薯粥，就到田地里做农活，和年轻人一样。新疆疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉(11)村人阿丽米罕·色依提，出生于1886年6月25日（清光绪12年），从2010年起，她已经连续荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第一名，是经历了三个世纪，世界上最长寿的老人。

国际标准对“长寿之乡”的规定是平均每10万人中有2.5位百岁寿星，而疏勒县库木西力克乡的26203人中，就有8个百岁老人，远远超过国际长寿乡的标准。第六届“中国十大寿星排行榜”将喀什地区疏勒县库木西力克乡列为“中国长寿之乡”。

据第六次全国人口普查新疆人口普查数据显示，喀什与和田两地的百岁老人达848人，占新疆百岁老人总数的一半以上。其中喀什地区为490人 ，每7980人中有一位百岁老人；和田地区为358位，每5600人中有一位百岁老人。新疆老龄办相关工作人员表示，长寿老人的食物结构比较单一，但是营养却很丰富，他们很少吃肉，多以素食为主，且少食多餐，多吃干果、水果，喜欢喝茶。有95%的百岁老人生活在农牧区 ，长年从事体力劳动。