很多人说跑步就是跑步，怎么还和人生扯到一起。但一直认为跑步是一件自我管理和激励的事情，不敢说所有跑步的人都能通过跑步改变自己的人生，但身边确实有很多跑友通过跑步改变了自己的精神状态和生活状态。

       为什么我说跑步是治愈人生的一种方式？

       因为在现实生活中，大家要获得某种深刻的成就感的机会真的太少了。我们绝大多数普通人，这一二十年，没做成过什么惊天动地的事情，也没有什么经历可以说“我是一个很棒的人。

https://p2.itc.cn/images01/20220801/ad33d747ff6d456ba77f5fb56ea7b78c.jpeg

       而跑步恰好是那种看上去很容易，但真正能跑下去，跑出点名堂却很难的事情。马拉松42公里，不是今天想跑，明天就能去跑一个的。需要一个跑者从计划到执行，起码默默努力好几个月才能具备的能力。跑马是一个系统工程，其中的艰辛只有跑过的人才会明白。

       只有来之不易的成功才会刻骨铭心，这种成功可以给人以自信，让我明白：自己在某些事情上是可以做得很好。

       如果你在某个领域有过成功的经验，那么未来去行动会更有信心。

       不是所有人跑步的目的是为了跑马拉松，更多人是出于减肥或健康原因开始跑步。

https://p7.itc.cn/images01/20220801/0302eeb95b694bb0aaf639e7a2bf4f72.jpeg

       就说跑步减肥，很多跑友在减肥成功后，整个人的气场都改了，尤其是女孩子们，之前因为身材而带来的苦恼，一扫而空。之前的遮遮掩掩，变为更乐于向大家展示自己的美好。

       有更多人在没有跑步之前，总觉得自己在学生时代也不擅长运动，不喜欢运动。可是当真正开始跑步，减肥成功或改善健康之后，就会发现爱上了运动。不仅是跑步，更会去尝试更多的运动，有很多人就是从跑步开始，继而游泳、骑行、鉄三，因为百练跑为先，跑步好了对更多的运动也就充满了信心。

       认识一个姑娘小Y，她的时候，跑一公里都困难，跟着跑团开始跑步，最后跑半马、全马甚至50公里越野。

https://p1.itc.cn/images01/20220801/0d82a7ff573a4baf9dd941d18087bf2a.jpeg

       之前她说自己有“社恐”，与人交往是硬伤，但运动确实让她接触到更多的人，不断突破自己极限的经历，也对自己的能力更加自信。

       现在不敢说自己是个“社牛”，但她可以大胆表达自己的想法，和大家在一起的时候也不会感到拘束，有了更好的心态从容地去面对。

       现在她会去做一些赛事的志愿者，帮助、服务到更多的跑者。她说也拓展一下自己的人生阅历，很多跑者让她感到很励志，有时候看到那些白发苍苍的长者依然纵情于跑道，她就感觉自己也充满了力量，仿佛被治愈了。

       坚持跑步最直观的是改变自己的身体，这并不是一件容易的事情，有多少人买了新跑鞋、办了健身卡、买了健身器材都无法坚持下去。

https://p3.itc.cn/images01/20220801/5ecabccccead4bf1aef18410b0fb3c52.jpeg

       如果你真的可以通过跑步改变自己的身体，那么我敢说它也就能改变你的精神面貌，只要你坚持跑步，就会让自己多了一份向前进的力量。

       起码你不是一个只会自怨自艾的人，而是积极行动、有毅力的一个人。我相信生活看上去中每一个微不足道的改变到最后都会带来质的改变，不知不知觉中你的人生也会被悄悄的治愈。