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引起脚痛的莫顿神经瘤跑者必须了解它

(2022-03-22 07:00:24)
标签:

健康

体育

杂谈

       在引起跑者脚痛的原因中,莫顿神经瘤是比较常见的原因之一。那么,有哪些因素会导致莫顿神经瘤呢?跑者该怎么预防和治疗呢?

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       莫顿神经瘤是一种神经鞘增厚的病理变化,多发生在脚底球形区域的神经周围,它通常出现在第二和第三脚趾之间,也有少部分出现在第三和第四脚趾之间。

       当足底神经受到压迫或损伤,出现炎症之后易引发莫顿神经瘤。让脚感到压力的因素包括跑鞋挤脚、运动量过大、运动频率过高、跑步技术缺陷、训练过度、腓肠肌群紧张、扁平足、拇囊炎、弓形足、高足弓等。

 

       据统计,40-50岁的人群患莫顿神经瘤的概率是最高的,但其他年龄段也会出现这种病症。如果对其坐视不管,可能会导致永久的神经坏死。如果发现较早并且及时治疗的话,这种病症是可以痊愈的,而且没有后遗症。

       患莫顿神经瘤之后,最明显的一个症状就是,当你向脚施压——包括将运动鞋系紧——的时候,病变部位感到间歇性疼痛,只有当脱掉鞋并按摩该区域的时候才会缓解。疼痛感多出现在脚底球形区域,也有的人只是在脚趾疼痛。疼痛的感觉就像是光脚踩在鹅卵石上面,严重的时候感觉像踩在刀刃上。

       如果跑者怀疑自己患上了莫顿神经瘤,最好能尽快去医院确诊。如果情况不严重的话,跑者通过拉伸练习、吃止痛药等方式,可以治愈。情况严重的话,可能需要手术才能解决问题。跑者最好能和医生进行深入沟通,采取最佳的治疗方式。

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