很多跑者对髋关节盂唇撕裂这种伤病感到很陌生，其实它在跑者群体中是一种比较常见的伤病，只不过它不容易被发现。

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髋关节盂唇位于髋关节内髋臼的外缘。髋臼盂唇主要有两大功能，增加髋关节的稳定和调节关节内关节滑液的平衡。髋臼盂唇组织存在丰富的游离神经末梢和本体感觉器，它们在痛觉和深感觉方面起着重要作用。

据统计，大约有33-54%的跑者出现髋臼盂唇撕裂却没有表现出任何症状，即使在训练过程中也没有对髋关节造成进一步损伤或感到任何疼痛。

而在有症状的髋臼盂唇撕裂患者中，通常是由于髋关节出现了其他的结构性问题，包括髋关节退化、髋关节发育不良、关节或韧带松弛、股骨髋臼冲击等。

不过，对于髋臼盂唇撕裂的确诊并不是轻而易举的事情，需要专业医生进行临床检查。髋部疼痛并不是髋臼盂唇撕裂的唯一症状，所以当髋部疼痛后，排除其他因素之后，才能确定是否出现髋臼盂唇撕裂。

目前，对于髋臼盂唇撕裂的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于症状较轻者，一般采取4周的卧床休息，逐渐进行肌力、本体感觉和负重练习。如果保守治疗的效果不佳，应尽快进行手术治疗。手术治疗越早，跑者的身体恢复越快，很快就能继续跑步练习。