拥有高光、辉煌、成就的人生，朝着向前、向上的台阶攀升前进，实现人生的价值和幸福。人生是一条生命的旅程，既要到达目的地，又要欣赏到沿途的风景。在自我突破、自我实现的过程中，要做自己的主人。

拒绝自己处于消极被动的生命状态，避免头脑浑噩、意志消沉、负面退缩的状况，抵制敷衍地生活、无方向地奋斗、不自律的成长。

不忘初心，方得始终！把自己活成一束光，既照亮前行的路，又给别人方向的指引。

一、做情绪的主人

1.保持平和的情绪状态。“中正平和”是正确的情绪状态，确定为自身情绪状态的标准和要求，时刻将自己的情绪调整到“中正平和”的状态。

2.体察当下的情绪感知。时刻感知自己当下的情绪状态，当出现负面情绪时，自己要及时止损，感受到负面情绪给自己造成的困扰，而积极调整到正确的思绪轨道上，保持积极健康情绪。同时包容体谅外在，当外在负面影响会造成情绪的负面效应时，及时转念不受困扰。

3.克服焦躁的情绪表现。不出现大幅度的情绪变化，焦虑、急躁、易怒等负面情绪出现时，及时转变意念，以“戒定慧”的原则要求，让自己处于正确健康的情绪状态。

情绪上做大度的人、宽广的人、冷静的人、自信的人。

二、做意识的主人

1.体察当下意识，保持意识觉醒。深刻认识到大脑无时无刻不在进行思考，避免出现意识随波逐流般地思考感知，意识随着情绪、身体等依附般地去思考，把自己带入无意识、潜意识的不自知、不自觉的状态。时刻感知自己的意识处于的状态和层面，把控自己的意识引导处于积极饱满的状态中去。

2.深度思考习惯，保持头脑清醒。排除干扰，把控自己的意识层面向更深方向去探寻，将自己的潜意识和显意识聚合在统一轨道和频率，从主观上把控自己。不管针对任何问题，都要认真而深入地思考，积极地去理清思路和方向，寻找解决的办法。

3.找准正确方向，保持正心正念。将意识层面长期保持在正确健康积极的层面，即正确的人生方向、奋斗目标、生活追求等等，时时修心、养心、润心。具有正能量满满的人！

意识上主导把控、正面积极、深度思考，建立影响圈。

三、做行动的主人

1.做有目标计划的人。“预则立；不预则废”作为做事的原则。有大目标、长期目标、中期目标、短期目标，做事提前有思考谋划步骤，不随意而为。并按照计划认真执行和落实。

2.做有自律严格的人。自律是成长的前提，不松懈退缩，绝不能放纵自己。计划安排认真执行，言行举止谨慎，做到慎独慎微，从认知思维、道德品质、做事能力上去约束规范自己。

3.做有反省修正的人。时刻反省自己的言行举止，按照修生正己、进德修业的要求，体察自己是否成善心行善事。时刻反省自己的缺点不足，以刮骨疗伤的精神改正自己身上的缺点。

行动上做自律的人、修身的人、提升的人、实干的人。

四、原则笃定，方向明确

1.提升德行。修身正己、进德修业；利人利己，服务大众；己所不欲勿施于人、己所欲亦勿施于人；宽厚包容，善行善念。

2.提升认知。读书学习思考；向高人及优秀者学习；保持自信；积极主动营造有利的外部环境。

3.提升格局。人生目标远大；胸怀宽广；容人容事；不为自己计！