这3个加速掏空骨骼的事，别再做了！_DrLPS免疫力

http://blog.sina.com.cn/u/5925784578

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

这3个加速掏空骨骼的事，别再做了！

(2023-05-16 15:30:38)

标签：

日本lps

补钙

钙

骨骼健康

骨质疏松

人体的骨骼“花期”非常短，30岁以后，骨量就开始流失，然而在生活中，有些行为还会加速这个过程。很多年轻人都开始有骨骼疾病，如脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。

过多摄入碳酸饮料，很可能会减少骨量积累，增加骨质疏松、骨折的风险。长期吸烟、喝酒又提高了风险。酒精会加速钙流失，同时损伤肝细胞，间接降低钙的吸收效率。眼见也会破坏骨细胞的活性。久坐不运动又导致肌肉弹性下降，导致颈椎病等骨骼疾病的发生。运动可以刺激骨细胞的生长，促进骨密度增加。保养骨骼除了避免这些加速骨量丢失的坏习惯，还要注重营养的摄入，增加骨骼、肌肉、关节喜欢的食物。蛋白质、钙镁等矿物质、维生素都是影响骨骼生长和代谢的营养素。食物中奶制品、蔬菜、粗粮、水果都富含这些营养素。当然额外补充也是更加有效率的方式。

Dr.LPS®青春UP，添加含钙、磷、镁等多种矿物质和型透明质酸合成的补骨成分，能够帮助增加骨密度，增厚骨骼。还有从小麦中提取的泛菌糖脂质，激活骨组织中的吞噬细胞，促进成骨细胞和破骨细胞的正常分化，改善骨质。参考文献：中村利孝：骨质疏松症的预防和治疗指南细井孝之：骨质疏松症检查、保险指导指南

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：总是早醒，问题出在哪？

后一篇：熬夜影响大脑排毒，增加痴呆风险

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正