熬夜影响大脑排毒,增加痴呆风险

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熬夜几乎是现代人的标配,总有各种理由让人不得不熬夜。熬夜的各种不好,估计很多人都听得耳朵长茧子了,但是还是要再强调一个熬夜的坏处,增加老年痴呆风险。
《遗传学》期刊上一篇研究发现,人体内巨噬细胞对阿尔茨海默病致病蛋白有清除作用,并且随昼夜节律波动。正常情况下,大脑中负责寻找和清除“垃圾”的免疫细胞,是一种被称为“小胶质细胞”的巨噬细胞,它通过吞噬作用清除致病蛋白。研究人员发现它对致病蛋白的清除受昼夜节律影响。也就是说,我们熬夜的时候,它就没法快速清除大脑中的代谢废物。所以放弃熬夜吧,它真的会让你变笨。当然我们也能通过饮食帮助大脑排出毒素,植物性食物中的泛菌糖脂质可以提高巨噬细胞活性。当大脑中的巨噬细胞(小胶质细胞)被激活,可以加快清除脑内的有毒代谢物,减少认知障碍的风险。
Dr.LPS®记忆力UP选用德国优质小麦,发酵提取泛菌糖脂质,帮助预防认知障碍。同时添加高浓度假马齿苋提取物,帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化,进而保护脑细胞,缓解大脑疲劳。而且假马齿苋提取物在临床试验中,还有提高记忆力、注意力和言语理解能力的效果。
参考文献:
"Nutrients
Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"
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