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总是早醒，问题出在哪？
(2023-05-16 15:21:11)
现代人或多或少有点睡眠问题，虽然不算太严重，但是一次睡不好一天都难有好心情。尤其是好不容易睡着了，却在凌晨45点就醒了，之后就很难入睡。
这种在临床上称为早醒失眠，主要和以下因素有关：睡前吃太饱，加重体内代谢负担，还容易能量过剩，加大身体负担，加快血液循环，使交感神经过度兴奋，从而早醒。抑郁性早醒，如果在一段时间内，反复出现早醒，还伴有情绪消沉、悲观等，就有可能是抑郁症。心理压力大，使机体处于应激状态，机体分泌大量肾上激素，导致机体一直处于紧张状态。年龄增长，大脑分泌褪黑素的功能退化，褪黑素分泌减少，生物钟就会错乱，容易早醒。这也是中老年人失眠的主要原因之一。日常调理可以补充植物性食物中的泛菌糖脂质，它具有促进褪黑素分泌的作用，帮助改善睡眠质量。还能够提高免疫细胞活性，调节免疫系统。
只是现代农业化肥、农药的过度使用，导致土壤中微生物减少，植物上附着的泛菌糖脂质也相应变少。泛菌糖脂质摄入不足也与现代人失眠、过敏、肠胃敏感等慢性病多发有一定关系。所以额外的补充是很有帮助的。Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，加倍激活免疫细胞，促进褪黑色分泌，改善睡眠，帮助人体恢复自身免疫，摆脱亚健康状态。参考文献：Anticancer
Research,36:3747-3752(2016)ANTICANCER
RESEARCH31:2431-2436(2011)
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