在大众眼里，水果是非常健康的食物，能够补充维生素，促进肠道健康，对皮肤好……各种好处数不胜数。

但是有些水果吃不对，还有可能会伤害肠胃。比如以下这些伤胃水果，平时再喜欢也别吃太多。

猕猴桃：富含维生素C和果胶，吃太多会加重胃部负担，导致胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的症状。

李子：含有大量植物酸和单宁，会刺激肠胃和牙齿，导致胃酸分泌过多，牙齿酸软。

山楂：适当地吃一点山楂会有健胃消食的作用，但是山楂中富含果酸、鞣酸、单宁，鞣酸又会和体内的蛋白质生成鞣酸蛋白，与未消化完的食物参展中的鞣酸、单宁结合，很容易形成结石。所以肠胃功能较弱的人最好少吃。

大枣：水分含量少，枣皮坚硬，吃太多容易刺激和损伤胃粘膜，有胃病的人最好少吃，或者去皮吃。

现在有肠胃问题的人不在少数，每个人都知道养胃很重要，但是具体该怎么做呢？

可以尝试增加天然食物的摄入量，减少深加工食物。全谷物、蔬果中的泛菌糖脂质可以提高人体吞噬细胞活性，激活小肠免疫功能，调节胃肠功能紊乱，改善消化道溃疡。Dr.LPS®元气UP选用德国优质小麦发酵提取泛菌糖脂质，高浓度配比，加入β-葡聚糖，同时激活小肠、大肠免疫功能，调理肠胃，有助于促进肠胃健康。

参考文献：

Anticancer Research,36:3747-3752(2016)

ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)