每个人都希望自己拥有聪明的大脑，网上到处都是关于补脑的秘方。脑力确实和食物关系很大，所以每一口食物都要精心挑选。这就给你讲讲那些补脑的食物。

鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼等脂肪丰富的鱼类，其中含有能够提供大脑活化需要的omega-3脂肪酸。它还能降低抑郁症、认知衰退的风险，有效改善记忆力和注意力。

牛油果富含单元不饱和脂肪，有助于维护脑细胞膜构造，促进血液流动，给大脑输送氧气，降低血压，有助于改善记忆。

鸡蛋中的优质蛋白质对于神经传导物的合成十分重要。而且其中含有的维生素E和胆碱对改善记忆和注意力很重要。

假马齿苋具有神经保护的功能，能够抑制大脑中谷氨酸的过度活化。脑内谷氨酸浓度过高时会产生大脑疲劳，谷氨酸的过度活化会导致大量钙流入脑细胞，导致脑细胞坏死。在临床试验中，假马齿苋提取物还有提高记忆力和注意力的效果。

Dr.LPS®记忆力UP含有高浓度假马齿苋提取物，帮助提高注意力和记忆力，改善脑力。同时还加入小麦泛菌糖脂质，促进褪黑素正常分泌，改善睡眠，进一步保护大脑健康。