各式各样的减肥方法，都是在提高身体的新陈代谢。运动作为最佳减肥方式之一，就是它能直接消耗热量，还能提高人体新陈代谢，进一步消耗热量。不过，除此之外还有很多提高代谢的窍门，可以助你减肥更进一步。

早餐一定要吃。睡眠时，人的新陈代谢很低，醒来后的第一餐能让人体新陈代谢恢复正常水平，更好的消耗热量。

吃够蛋白质可以提高新陈代谢水平。蛋白质主要由氨基酸组成，消化这种食物比消化脂肪和碳水更加费力，需要消耗更多能量。

以高纤维食物代替精制碳水。精致碳水会使胰岛素水平不稳定，导致脂肪在体内的存储。粗粮对胰岛素水平影响很小。

补充维生素。维生素B族参与能量代谢，是提高新陈代谢的必备营养素。Dr.LPS®原动力UP含有高浓度维生素B族，帮助人体改善代谢障碍症状，促进新陈代谢。另外还添加小麦泛菌糖脂质，帮助身体抗炎，保护免疫系统。