进入冬天后，气温越来越低，尤其要注意身体保养。平时肝脏夜以继日地处理这身体的代谢和排毒工作，冬季人们作息改变，肝脏往往处于易发病的状态。而且天气干燥容易出现肝火太旺的情况，所以冬季更要注意养肝护肝。

人每天都要喝水，日常养肝不妨试试在水里泡些养肝花茶，方便有好喝。

菊花有清火作用，可以泡菊花茶，但体内有寒气的人则不建议使用菊花。怕冷、食欲不振、手脚冰凉、大便稀溏的人通常体内有寒气。

菊花还可以搭配其他食材，养肝效果更佳。菊花和枸杞，可以清肝明目；菊花和夏枯草，可以清肝降压；菊花和蔓荆子，可以缓解肝热或肺热引起的头痛。

除了菊花，红枣也有很好的养肝效果。中医认为红枣可以补气养血、疏肝解郁。可以将红枣掰开泡入水中，将更利于营养物质的吸收。

金银花有降火清肝的作用，对口臭和便秘效果尤其好。

当然，养肝最重要的是不要伤肝。熬夜、喝酒、大吃大喝都会增加肝脏负担。平时有这种生活习惯的人，尤其要注意养肝。可以试试Dr.LPS®肝动力UP，采用优质牡蛎提取锌元素，促进肝脏修复，防止肝损伤造成的累积性缺锌。同时加入独家专利成分小麦泛菌糖脂质，促进肝脏代谢，还有比姜黄素吸收率更好的四氢姜黄素，更好的保护肝细胞，改善肝指标，养护肝脏。