5种日常饮食增强孩子记忆力

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补脑提高记忆力 |
孩子学习压力大,面对繁重的作业,很多孩子会有精神不振、记忆力下降的情况,感觉脑力不够用。这种情况下,家长最需要做好的就是孩子的饮食,通过食物给孩子补补脑。给大家介绍几种常见的补脑食物,可以多给孩子做。
紫菜:富含胆碱且脂肪含量低,是非常好的改善记忆衰退、增强记忆的食物。其中的膳食纤维还可以促进肠道健康。
蓝莓:抗氧化剂可以延缓神经细胞衰老,帮助脑细胞和神经系统建立联系,改善记忆力。
黄豆:其中含有的卵磷脂可以增强记忆。
菠菜:富含维生素E和硒,可以促进细胞增殖,抗衰老,防止大脑老化。
假马齿苋具有神经保护机能,能够抑制脑内谷氨酸的过度活性化。大脑中谷氨酸浓度过高,会使大量钙流入脑细胞,导致脑细胞死亡。还会导致大脑疲劳。
Dr.LPS®记忆力UP添加高浓度假马齿苋提取物,提高脑力,临床上还有提高记忆力和注意力的作用。另外还添加了泛菌糖脂质,激活吞噬细胞,改善人体免疫,为孩子的脑力和体力保驾护航。
参考文献:Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987
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