天气渐渐转凉，立秋之后，很快就会进入流行性感冒的高发期。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染疾病。很多人并不重视流感，认为只是个小感冒，然而每年全球因流感死亡的人不在少数。普通感冒比起流感，症状较轻，一般是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛和咳嗽，不一定发烧，但流感来势凶猛，出现以下症状，很有可能是流感。

1.高烧：流感引起的发热一般是38度以上的高烧，而且服用退烧药后还会反复。

2.头痛头晕：得了流感后，怕冷的同时还会有浑身无力、头痛头晕的症状。

3.流鼻涕：流感病人通常会流鼻涕，鼻塞的情况反而不明显。

4.恶心呕吐：流感还会让人食欲不振，感到恶心。

如果染上流感，一定要尽早去医院，服用抗病毒药物，进行抗病毒治疗。我们也要提高自身的免疫力，预防病毒传染。有研究显示，仅20分钟的中强度运动就能激发免疫系统，促进体内细胞修复，增强免疫力。每周至少运动5次的人，患上感冒的风险降低近50%。

饮食营养均衡，保证肠道健康。因为70%的免疫系统位于人体的肠道，所以增加摄入新鲜、天然的农产品，有助于肠道的健康。其中的泛菌糖脂质可以通过TLR4受体，使巨噬细胞活性化，从而提升人体免疫力。Dr.LPS®元气UP采用高浓度小麦发酵成团泛菌提取物和顶级酵母提取的β葡聚糖，同时激活小肠、大肠免疫功能，调节免疫平衡，减少患病风险。