当我们体检查肝功的时候，会看到胆红素这一项，不少人会出现胆红素偏高的情况，这说明肝脏功能出现问题了吗？它到底和肝脏有什么关系呢？

肝脏在身体里除了作为代谢器官，还是人体消化系统中最大的消化腺，具有解读、造血、凝血的作用。一般正常人80%-85%的血胆红素是来源于衰老红细胞的崩解，剩下的则来自肝内非血红蛋白的亚铁血红素和骨髓未成熟红细胞破坏。血清中胆红素过高代表着肝脏可能出现病变。

当血胆红素轻微升高时，人体可能无症状表现，而过高则会出现乏力、食欲不振、尿液发黄、全身发黄等。严重是还会有肝掌、蜘蛛痣、肝区疼痛等症状。所以，当你体检后出现胆红素偏高的表现，就该思考如何正确地保养肝脏。

首先，一定要戒酒，酒精对肝脏的伤害是最直接和最大的。其次是调整饮食为清淡，但要营养丰富，必须有足量的优质蛋白。还要每天多喝水，促进消化腺、胰液、胆汁的分泌，助消化和废物排出，还能促进新陈代谢，减少毒素堆积，给胆脏带来的负担。而且天然食物中的泛菌糖脂质可以帮助肝脏排毒，LPS®亚铅姜黄味中加入小麦发酵成团泛菌提取物、四氢姜黄素和优质牡蛎中提取的锌，更加修复肝损伤，改善肝指标异常，保护肝脏健康。

《PLOS ONE》 March 27，2018

ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)