孩子健康成长绝对是所有家长的最大心愿，孩子能赢在起跑线，也是家长们十分向往的。聪明的大脑关系到孩子的一生，要强化大脑，可以在常吃这些富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和植物营养素的食物，这些成分对提高记忆力、注意力，维持大脑功能有一定的作用。

1. 鱼类

深海鱼富含Omega-3，能提供搞水平的抗氧化剂和维生素e，有助于延缓大脑衰老。卵磷脂是合成神经递质的重要成分，能提高记忆力、思维、分析能力。

2. 蔬菜

其中含有大量维e和叶酸，延缓大脑衰老，改善记忆力。胡萝卜、南瓜、西红柿等蔬菜中有抗氧化剂，可以保持大脑活力。西蓝花中含有的乙酰胆碱可以提高脑细胞的兴奋度。

3. 坚果

其中含有的不饱和脂肪酸、泛酸、各种微量元素，都是增强记忆，缓解大脑疲劳的营养物质。

4. 豆类

含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，是使大脑活动的物质基础。

5. 牛奶

其中的核黄素、钾、钙、磷等营养素都是大脑所需的重要营养。

6. 鸡蛋

鸡蛋可以给乙酰胆碱提供能量，从而使大脑兴奋，改善记忆力。

除此之外，假马齿苋中的成分BACOGNIZE经现代科学证实具有提高注意力、言语理解能力，dr.lps记忆力up添加lps和BACOGNIZE，提高自身免疫力的同时还能改善记忆力，保护大脑功能，强化大脑。