白天总是哈欠连天，提不起精神。来杯咖啡硬抗，时间长了，对咖啡因也开始耐受，每天喝的咖啡越来越多。其实你需要的不是刺激大脑清醒的咖啡因，而是帮你赶走身体疲劳的小零食。

1. 蘑菇

身体的主要器官缺氧时，就会使人感到疲乏、困倦。蘑菇可以增加体内铁的水平，增强血液中细胞运输氧气的能力，给各个器官供能。

2. 南瓜子

其中含有的镁有助于骨骼、蛋白质和脂肪酸的形成，可以使肌肉放松。

3. 红薯

其中含有丰富的镁、铁、钾、维c、维d，可以提高能量水平，防止疲劳。

4. 菠菜

其中含有的镁、铁、钾、维c提高能量水平，调节神经肌肉功能。

5. 葡萄

其中的有机酸、氨基酸、维生素等会刺激大脑神经，使其兴奋，从而缓解困倦。

还有大多数食物中含有的lps可以诱导出β内啡肽，帮助人排遣压力、缓解抑郁。Dr.lps原动力up还添加了维生素b族和烟酰胺，侧重改善疲劳、烦躁、抑郁、溃疡、失眠的代谢障碍导致的现象，帮助人重获健康生活。