加班、熬夜，压力与日俱增，现代人最多的感觉就是累。不少人处于慢性疲劳状态，长期这样下去，就会引发疾病。对于经常休息不够的人来说，多吃以下这些抗疲劳的食物，能在一定程度上调养身体。

1.海带：其中的褐藻胶能够阻止人体吸收铅、镉等重金属和排出人体内的放射性毒素的作用，黑能治疗动脉硬化。

2.洋葱：富含硫化物，与蛋白质结合对肝脏有益，可以帮助肝脏排毒。

3.绿豆：可以促进人体代谢，帮助体内毒物排出。

4.莲藕：有利尿的作用，可以加快体内废物排出

5.黑木耳、各种菌类：含有丰富的硒，常吃可以降低胆固醇、提高人体免疫力

6.谷物：助消化，其中含有的lps能够激活小肠免疫，提高人体免疫力，还可使大脑及血清中诱导出β内啡肽，帮助人排遣压力。

现代种植过程中过多的使用农药、化肥，导致土壤和食物中的lps含量越来越低，而健康人体每天需要40毫克的lps，人参中也不过每克中含有50微克。Dr.lps元气up增加了β-葡聚糖，同时激活人体小肠、大肠免疫，帮助人体恢复免疫力，改善免疫力失衡和精神压力带来的各种问题。