你是不是经常刚背完的东西，转眼就忘。工作中总是需要同事强调细节，让人觉得不靠谱。生活中也总会丢三落四，找不到东西。其实有些事并非我们有意遗忘，随着年龄的增长，大脑功能会出现损伤，但是减缓这种趋势的办法也是有的。

多项研究表明，运动可以防止脑容量损失和记忆相关的特定脑区缩小。规律运动时，有神经元发育的大脑区域会增加新血管的生长，从而增加血液供应，支持新的神经元发育。同时，运动还可以调节、激活小胶质细胞，对抗损害大脑功能的神经炎症变化。

饮食方面，葡萄、蓝莓对增强记忆力有很大益处。有研究表明，葡萄和蓝莓中所含的多酚类化合物可能有助于改善老年人的记忆力衰退，研究人员对60-70岁的受试者进行6个月的试验，发现认知能力下降最严重的受试者服用葡萄和蓝莓提取物后认知年龄逆转了近14年，而服用安慰剂的受试者只有5.5年。

日本研究证实，LPS和Bacognize可以很好的改善人体免疫和记忆力。LPS多见于谷类、蔬菜、海草等。近年来由于环境土壤变化，蔬菜中的lps量不断减少，从食物中很难获取人体每天所需的40毫克LPS。作为日本LPS协会成员，三茘医药株式会社经过大量临床验证，为改善记忆力，研制出Dr.LPS记忆力UP，是值得信赖的放心选择。