教材

肩肘倒立

水平三

五年级

课时

4

单元

学习

目标

通过本单元的4次课学习，能够掌握肩肘倒立的基本动作技术，发展技巧技术，提高基本能力，并能做出简单的技巧组合动作；同时学会评价自己、评价他人。培养组织纪律性、克服困难的意志品质和重视安全的练习意识和习惯，提高学生相互协作的能力，激发学生学习兴趣和信心，培养学生创新能力。

课次

学习目标

学习内容

重点难点

教学策略

过程评价

1

1.通过学习本次课的学习，学生学会在保护与帮助下完成肩肘倒立动作，并掌握保护帮助他人的方法。

2.发展平衡、协调素质，提高体能素质。

3.在学习过程中学会互相帮助，增强学生保护与帮助的意识。

1.在帮助下完成肩肘倒立

2.素质练习：仰卧起坐30个、直腿仰卧手撑垫挺宽15次、坐位体前屈15次。

重点：后倒、举腿、挺髋、直立

难点：

挺髋发力

教法：

1.教师引导法。

2.激励语言导入法。

3.示范讲解法。

学法：

1.自主尝试学习

要求：注意安全。

2.学生集体练习。

3.分组合作学习。

4.分层练习。

1.学生的学习态度端正，认真听讲，积极练习。

2.学生能做到简单的自评和互评。

2

1.通过本课学习，学生掌握完成肩肘倒立的动作顺序和具体方法。

2.在帮助者手托臀部的保护与帮助下，练习者能做到屈肘手撑腰的肩肘倒立。

3.培养克服困难的优良品质，激发学生学习兴趣和信心。

1.在帮助者手托臀部的保护与帮助下完成肩肘倒立

2.游戏和素质练习

重点：后倒、举腿、挺髋、直立

难点：

挺髋发力

教法：

1.语言纠正法。

2..示范讲解法。

学法：

1.自主尝试学习

要求：注意安全。

2.学生集体练习。

3.分组合作学习。

4.分层练习。

1.态度认真，主动请教同伴。

2.学生能做到用专业术语进行自评与互评。

3

1.初步掌握肩肘倒立的完整动作，多数学生能独立完成动作。

2. 发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。

3.培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和创新能力。

1.肩肘倒立

2.组合练习。

重点：夹肘挺宽

难点：

挺髋时机的把握

教法：

1.原地夹肘练习。

2.垫上双腿直腿展体练习。

3.完整练习。

学法：

1.先分解后完整练习。

2.利用皮筋辅助练习。

3.体验练习。

学法：

能积极练习，观察学习，知道区分动作的正确与不正确。

4

1.进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法，巩固提高肩肘倒立完整动作的质量。

2.通过组合动作的练习，提高肩肘倒立的技术，提高平衡和定向判断能力。

3. 培养良好的考试心理素质。

1.复习：肩肘倒立组合动作

2.考核：肩肘倒立

重点：紧臀、直腿。

难点：控制身体平衡。

教法：

1.反应练习。

2.辅助练习。

3.采用重复练习法指导学练。

4.语言评价激励。

学法：

1.通过个人分解练习、结组练习，集体展示不断巩固提高动作质量。

2.练习与考试中积极展示自己。

学生能够互相帮助激励，敢于展示。

学生能够独立完成肩肘倒立技能并能用专业术语进行评价。

等级

优秀（85-100）

良好（75-84）

及格（60-74）

不及格（59以下）

技评

内容

完成动作质量好；姿势正确，部位准确，动作轻松、自然、协调、优美。

完成动作质量较好；姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、自然、协调、优美。

能完成动作；姿势基本正确，部位基本准确，动作不够轻松、自然、协调。

不能完成动作；姿势不正确，部位不准确，动作紧张、不协调。