不能埋怨多囊顽固，也自检一下你是否有这样的生活和工作方式

昨天有位多囊卵巢患者，我问她睡眠质量怎样时，她说还可以，能从早上五六点睡到下午两三点钟，当时没看明白，又问她确认，确实是这样，原来是都好几年了，一直是夜班，白天睡觉，晚上工作。这位患者的年龄才20岁，如果这样以牺牲自己的健康为代价换取报酬不可取，要知道，晚上是应该休息静养的时晨，如果正好反过来，那是非常耗阳气的，长此以往，不但会有多囊卵巢，还会有其他内分泌系统和肠胃方面疾病的。

http://www.jiangyitang.top/zb_users/upload/2022/09/202209261664147069142192.jpg

简单讲，晚上不睡，就像冬天的时候，把家里的粮食都扔掉了，唯一的补救方法就是到春耕的时候，辛勤的劳作，再播种下种子，以期待秋天有个好的收成，就是早起。看似矛盾的事情，其实是不矛盾的。你可以试验一下，你5点起床，当你真起来了，稍微一活动，或走，或跳，或舒展身体后，你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了，而且感觉很轻松，很舒服。早5点你还在床上躺着睡觉，或即便醒了不起也是懒的，困的，这就是肝气没升起来的表现，或者说阳气没升起来的表现；你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。

阳气不足的成年女性则会患月经不调、不孕、多囊卵巢等妇科疾病，这都是暂时的生理变化。一旦阳气充足了，气化功能加强，这些症状就会自然消失。人体的气化功能是很重要的，举个简单的例子：或许许多人都有这样的体验，这就是饿了以后，如果不及时吃饭，那么过一会儿就不感觉饿了。这是怎么回事呢？这种现象，中医叫气化，就是人体开始自己吃自己了。胖人因此而变瘦；肿物因此而变小；积液因此而变少。气化要的就是这种感觉。由于气化是在饥饿的情况下进行，要想气化，就必须自己饿着自己，而不能随便吃东西。人类一般在白天吃 2—3 次饭，而在夜间睡眠的时候不吃饭，就是因为夜间睡眠的时候要气化。所以用过荷鹿川香调理过的患者在初期大部分人都会感觉到饥饿感，并且我们都还要求患者即使饿了也不要吃零食，尤其是晚上，更不能吃零食，还要早睡，保持气化功能。