多囊卵巢气血运行不畅不排卵的调理方法

最近有几位患者经过调理好不容易自然来月经了，但是月经是褐色或者是黑色的，问我是什么原因，中医看来主要是肾虚和气血瘀滞2种，今天我给大家着重讲讲气血瘀滞这种情况。

气血是脏腑和身体组织器官进行生理活动的物质基础，气有推动、气化、防御等作用，血流淌在身体中能滋养全身。如果气不够，身体各项机能就会不足，进而出现四肢畏寒、乏力、怕冷、体温低等问题。如果血堵了则皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深……这些都是血瘀的表现。

气能生血，又能行血，血的运行需要气的推动，气血运行不畅，机体组织就要缺氧，导致各种病变。

为什么血会停下来不流动呢？

中医认为“气为血帅”，气行则血行，所以血瘀很重要原因是出在气的问题上。如果气虚，就像风没有力量吹不动帆，提供不了前进的动力；如果气滞，本身气的流动就出现了问题，血自然随之瘀滞。

血在身体内流动的，如果血行迟缓不畅，瘀阻在哪里，哪里就要出事。

比如瘀阻在肺，就会胸痛、咳血；

瘀阻在心，就会胸闷、心痛、口唇青紫；

瘀阻在肝，就会胁痛；

瘀阻在女性胞宫，就会小腹疼、月经不调、痛经、排出的经血颜色深；

瘀阻在肢体，就会局部肿痛、青紫；

瘀阻在脉络，就会半身不遂等。

所以，如何解决活气血的问题，有一个经典的方子：

取红枣5个，山楂5到8个，荷鹿川香60克，枸杞20克煮15分钟后，饮用，跟喝茶一样。可调脾胃活气血。

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还有一种方法就是从穴位入手，其中重要的一个穴位就是合谷穴，合谷就在我们的虎口处，有个简易的取穴方法：将五指并拢，虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷。如果找得准，按压合谷会有明显的酸、麻、胀的感觉。

但要注意的是，按压时要顺着经脉的方向。合谷所在的手阳明大肠经是从食指走向头面部的，所以在掐按合谷时，拇指指甲应该是平行于掌骨的，而不是垂直于掌骨。

此外，平时还可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂等。