“不焦虑2小时后，8公里外的事情”是一种心里调节方法，核心是将注意力集中在当下能解决的具体问题上，而不是过度担忧未来可能发生但尚未发生的事情。

近段时间因为爸爸的病情，姐姐每天住在爸爸妈妈家里照顾他们，我则每个周三自己请假，每个周末一家四口儿回去团聚。为方便每个周三回去和周四凌晨回来，我借爸爸的车开着，这在郑州就带来一个停车难问题。

在郑州我没有用这辆车的地方，基本上一停一周，从这个周四到下个周三。第一种办法是停在我家地下车库，每个月需要360元停车费，感觉不值；第二种办法是在路边找划线停车位，每天2元，但好几次转下来根本找不到空位置，等偶然哪次走路或骑车时看到空位置，也等不到我把车开过去就被占了；第三种办法是停在我家小区东门外，没划停车位，有被交警贴条的风险，一次200元，收益和风险不成正比；第四种办法是停在我家老院。所谓老院，就是我和小宝第一套房子所在的小区，90年代末建成，属于老破小，院子不大，横七竖八停满了车，上次开进去后我勉强在路边找了个空隙来来回回倒了十几次才塞进去，塞进去后又围着车转了几圈，总担心被人不小心挂着。在忐忑不安中离开后，还是心里不安宁，回到家找了张纸写上手机号码和“30分钟内可以挪车”的字样，又回到停车的地方放在挡风玻璃那里。虽然我的车没堵住路也没堵住别的车，也会担心有比较宽大的车通过时怎么办。读到这里，朋友们是不是也开始纠结，纠结我这个人是不是有病？

说实话，我真没病，只是不能真正做到关注当下能解决的问题，而不为过去和未来可能发生但尚未发生的事情担忧和焦虑。

2小时和8公里是一个自己划定的边界。正如有人说世界上只有3种事，自己的事、别人的事和老天的事，一个人只能解决自己的事，而不能去解决别人和老天的事。既然不能解决，就不需要考虑，好像就不会有焦虑。其实不然，人类大脑的复杂精细会产生各种细腻的情绪和情感，有对人类有利的，也有对人类不利的。有利的值得欢迎，不利的却挥之不去，这才是大难题。

不是有那句话吗？怕什么真理无穷，进一步有进一步的欣喜。让我们一起在事上磨、心上修，慢慢去走，尽力尽力回归从从容容。