在这场由首都保健营养美食学会举办的“关注全民营养健康”公益活动中，营养师王娟针对小学生们普遍关心的“吃什么、如何吃，怎样吃才营养健康”的话题，以《改善健康的十大黄金法则》为主题，为学生们详细解读了“中国居民膳食指南”， 不仅讲解了营养健康的知识，还介绍了很多生活、饮食方面的窍门，受到了老师和孩子们的热烈欢迎。

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       这次讲座孩子们都听得非常专注，不少人都在认真地做着笔记，并积极与营养师互动，积极回答问题并分享自己平时的营养知识，营养师王娟感到非常的高兴，没想到现在的孩子对营养知识的这么感兴趣，同时也感到自己的工作这么重要。

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 在本次讲座中，营养讲师王娟共进行了十个主题的演讲，主要有：怎样做到食物多样、粗细搭配；怎样减少烹饪油的用量、吃清淡少盐的膳食；如何饮食不过量、保持健康体重；三餐怎么分配合理；每天男女的饮水量是多少及合理选择饮料等。特别是营养师给孩子们讲的生活中的案例，对同学们触动很大，现场气氛活动。

讲座结束后，大家纷纷表示满意，觉得收获很大。结束后，孩子们围着营养师咨询了一些营养方面问题，希望以后还能经常听到更多的这方面的讲座。

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