骨质疏松真的只是老年人的现象，与年轻人无关吗？

                                             营养师任卓月

http://s9/mw690/006b4GXwgy70tuX2Bh6d8&690很多年轻人认为骨质疏松只有老年人才会患，其实年纪轻的人也是会患骨质疏松的。

骨质疏松的定义是:原发性骨质疏松，是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征，致使骨脆性增加，易于法身骨折的一种全身性骨骼疾病。主要临床表现是轻度时并没有感觉，当程度严重时就会出现腰酸背痛、骨骼疼痛、易骨折等症状。

骨质疏松症的发病过程很缓慢，却很普通。据不完全统计，现在全球约有1亿人患有骨质疏松症，即使在比较年轻的人群中，这个病也在悄悄蔓延开来，如30岁的人有60岁的骨骼，一点也不罕见。因此骨质疏松并不会只有老年人才会得，年轻人群也会是受害者。

其实，年轻人会得骨质疏松多是平日里很多不健康的生活习惯所致，例如吸烟、饮酒、缺乏运动等等，都有可能影响我们的骨骼健康。另外，女性月经、怀孕、分娩、盲目减肥而不注意补钙，从而造成体内钙质的大量流失，更易在年轻时出现骨质疏松。

所以，要想使我们的骨骼更健康就要从生活的点滴做起。

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营养师任卓月

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