以前有“为祖国健康工作50年”这句口号，现在自己已经工作了**年，超额了。做到这一点，心态很重要，保持平静，除此之外，饮食、睡眠、锻炼身体也很重要。就算自己很忙，回到家也会活动活动。锻炼身体就像存钱，钱存得越多，以后身体会连本带利还给我们。他建议学生，保持良好的身体素质，享受工作，享受生活，享受家庭幸福，为家庭和社会多作贡献。

钟南山还鼓励年轻人要对未来有信心。“我们不但要有理想，更要有梦想；不但要有要求，更要有追求；不但要有志气，更加要争气；不但要有热情，更要有激情。”