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豆腐菜团子(金针菇版,纯素鸡胸肉)【无油低盐素食】

(2025-12-01 10:25:07)
标签:

豆腐菜团子(金针菇版

分类: 宴客菜

豆腐菜团子(金针菇版,纯素鸡胸肉)【无油低盐素食】

这道菜蒸熟后,内部结构很像煮熟的鸡胸肉,颜色也是白白的,口感淡淡的甜。不过这个口感是我饿肚子的时候的感觉,等我吃饱了,然后吃了一个很甜的苹果后,这个菜团子就是寡淡的豆腐味,没有甜味了。这个舌头的味觉是相对。

这个菜没有盐,只有花生米那么多的碱面,所以也不能叫无盐餐。这个豆腐是甜甜的卤水豆腐,金针菇天然地带有甜味,玉米也是甜玉米,所以,做熟后,天然地带有甜味。如果您不想吃无盐的,可以试的自己加点盐,或者蘸点调料。

做法:

金针菇2两,洗净,切小段,放入炒锅,慢慢干煸,等金针菇自动出水,煮软了,煮干水分了,关火,晾凉,备用。

硬豆腐2两,放到案板上,放黄豆大小一点碱面(或者小苏打),用手压住豆腐,向前推,就像搓衣服一样搓豆腐,反复搓,直到豆腐变成细腻的泥,用手轻轻一团就成团为止。

将豆腐泥放入盆里,放入煮后晾凉的金针菇,放入一点玉米粒(玉米粒不是必需的,没有也可以不放),用手抓拌均匀,静置10分钟,让豆腐和金针菇融合一下。

10分钟后,将豆腐菜泥团成小孩拳头大小的大丸子,放入盘里,静置10分钟,让丸子定定型。

再一个10分钟后,冷水上锅,上汽后,蒸10分钟即可。吃的时候,掰开丸子,内部很像鸡胸肉煮熟后的感觉,一丝一丝的。如果您不想吃原味的,可以自行蘸点调料。

豆腐菜团子(金针菇版,纯素鸡胸肉)【无油低盐素食】

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