当今世界，食品安全问题越演越烈，从一开始的农药残留、转基因、食品添加剂；到不能吃隔夜茶、腌菜；到有点坏的水果和蔬菜都要扔了，因为削了坏的部分，其实其他部分也感染了；到隔夜菜也不建议吃了；然后自来水也不喝了，开始买饮水机喝纯净水。很多人家，都有几种菜从来不吃，都有饮食忌讳。真的是活得又累又繁琐又贵。

仙道贵简，鬼道贵繁，活得这么累，医院还人满为患，有没有想过是生活方式的方向错了，这世上可能存在一个伊甸园，在这个伊甸园规定的范围内，你可以忘掉食品安全，自由的生活。

这个伊甸园是存在的，这就是无油素食的饮食方式。十多年了，我和我的家人，不仅吃无油素食，而且食物来源还是商贩处理的残次蔬菜和水果，我们的身体不仅没有垮，还比周围的同龄人健康，我都是中年人了，还没有中老年亚健康，内在的活力还在30岁左右，一年也很少生病，即使生病了，也是饿一饿就好了，已经好几年没买过药了。

无油素食是什么呢？就是不吃肉蛋奶、葱韭蒜和植物油的饮食方式。

吃这种饭，你所要做到的仅仅就是买菜的时候闻闻有没有农药味，没有的话，就可以放心的洗干净吃。吃饭一定是自己做，不要买外面的成品。

只要你坚持自己洗菜做饭，坚持无油素的饮食结构，你的身体就会越来越好，让您忘记食品安全，您会越吃越大胆，什么隔夜茶，隔夜菜，什么泡菜，都不忌讳，你只要记着不要吃发霉的就行，你的舌鼻没尝到坏味，你都能吃。

为什么这样呢？这也是慢慢感觉到的，因为没有亚健康，就慢慢不担心自己吃了毒品，时间长了，就渐渐发现食物对自己都是友好的，都是无害的，当然就不再担心食品安全了。而且长期吃无油素，喝自来水也没有以前的石灰水味，而是甘甜的感觉，甚至有几个喝纯净水的朋友来我办公室，让他们喝水，都觉得我的自来水是很好喝的，也不知道是不是她们客气，但我自己感觉也是好喝的，可能是这个修行的道场有磁性，让这个水发生了变化，让我随便煮的自来水都好喝了。我一直吃残次蔬菜和水果，身体一直很好，所以，我现在觉得坏了的水果削一削还是可以吃的。至于饮食禁忌，因为我是健康人，不是基础病患者，所以只要是素的，不在戒律之内，我都是可以随便吃的。

吃了无油素，我感到了简单，自由，轻松，看到周围人这忌讳，那忌讳，还每天身体病恹恹的，真的是好同情啊，就是因为他们割舍不了那个肉蛋奶，就要忍受那么多痛苦，坚持那么多忌讳，研究那么多所谓的理论，真的好可怜。