酸甜包菜丝(苹果拌卷心菜)【无油无糖素食】

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素食酸甜包菜丝(苹果拌卷 |
分类: 宴客菜 |
这道菜特别清爽,淡淡的酸,淡淡的甜,让人一口接一口吃得停不下来。
白菜和包菜(卷心菜)看似平常,其实是最尊贵的菜,因为自身无味,可以百搭;自身颜色洁白,可以千变万化。用心烹饪,就是上品。只是太过廉价,往往被人忽视。
这个白菜或者卷心菜其实做成甜的特别好吃,只是为了健康,我们不能吃糖,所以,就用水果来凉拌,一样清爽美味。
做法:
卷心菜洗净,取内部较嫩的部分,菜帮子和老叶子可以另外炖菜吃,不要浪费了。咱们做饭的,最要记住的就是不要浪费,否则没有口福。将卷心菜嫩叶子细细的切成丝,放入盆里。
苹果1个,洗净,切丝,一定是切丝,苹果擦丝会出很多水,而且很快变黑,切丝就好多了。将苹果丝放入盆里。
放好菜的盆里,加入白醋一勺,2粒花生米那么多的盐,搅拌均匀,腌10分钟,盛出即可。醋和盐都不要太多,是为了衬托这道菜的清甜而加入的,而甜味来自苹果。
口味清脆,微微甘甜,微微有点酸,很清爽的一道菜。
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