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舍不得调味的黄豆木耳汤(原味)【无油素食】

(2025-06-17 15:47:05)
标签:

素食

舍不得调味的黄豆木耳

分类: 滋补

舍不得调味的黄豆木耳汤(原味)【无油素食】

这个汤,有着黄豆天然的甘甜和香醇,还有木耳的清香,两者都很软烂,直接吃是很好吃的,实在舍不得放调料破坏这天然的味道。

做法:

黄豆、木耳提前一晚上泡发。

早晨起来,将黄豆和木耳分别放入两个锅里,加入淹没食材的水,每个里面都加入2-3克碱面,大火煮开,转小火,煮30分钟,期间如果水太少,淹不住食材了,就加点热水。

 

舍不得调味的黄豆木耳汤(原味)【无油素食】

煮好后,尝一尝,看看是不是软烂了。如果放的碱少了,还没软烂,就再煮一会儿。如果软烂了,就将两者混合,装到小碗里即可,一次不要吃太多,黄豆营养太高了,最多吃半把那么多的黄豆,但木耳可以多吃。那个煮汤的水非常鲜美,记得一起吃了。

 

舍不得调味的黄豆木耳汤(原味)【无油素食】

吃不完,可以将黄豆木耳汤煮开,放入提前煮热的空罐头瓶里,趁热拧住盖,可以保存好多天,每天吃一瓶很舒服,量也不会多了。

舍不得调味的黄豆木耳汤(原味)【无油素食】

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