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咸汤圆【无油无糖素食】

(2025-05-13 14:56:29)
标签:

素食

咸汤圆【无油无糖素食

分类: 家常饭


我是北方人,一般吃汤圆、元宵都是甜的,不舍得用其他方法糟蹋糯米粉。今年家里储存了很多糯米粉,吃汤圆和糯米饼成为平常事,所以也就随便搭配着吃了,这次就舍得用菜汤煮实心汤圆,结果没想到非常好吃,快吃完了才想起拍照,所以照片很粗糙。这个咸口的汤圆吃起来不腻,能多吃,而且汤圆的皮还是很筋糯、滑溜,口感也和普通汤圆一样好吃,它和直接吃炒年糕比起来更软,更滑。

当然你需要有自己的水磨糯米粉,这个我们在以前的菜谱里有介绍怎么自己做水磨糯米粉。您也可以买,不过,买的大多不如自己做的。

做法:

水磨糯米粉用开水和成面团,捏成实心汤圆备用,这个汤圆不需要馅。

这次用的是西蓝花,您可以用各种蔬菜。西蓝花洗净,切小朵,放入锅里,加入盐,姜粉,煮开,煮软西蓝花,放入汤圆,转小火,等汤圆浮出水面,转大火煮2-3分钟,盛出即可。

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