现在过敏的人很多，而对比我们八十年代以前，那时候，过敏的人很少，当时人们就是在大太阳下干活，春天杨花柳絮也很多，但没听说过过敏。

现在动不动紫外线过敏，花粉过敏，都和现代人的饮食有关。也许有人说，以前都是有机食品，现在食品不安全，但我吃肉的时候，也轻微的对花粉过敏，太阳晒也很不舒服，但现在我啥过敏也没有，大夏天没有任何防护，好端端的走在太阳下；春天不会觉得鼻子或者皮肤有什么异样，花粉对我完全没有刺激。所以，这个无油素食能让人慢慢远离过敏，曾经的轻微过敏也会消失。而且神奇的是，我曾经和大多数人一样，吃菠萝需要蘸盐水吃，否则拉舌头，但因为无油素后，吃水果很多，包括吃很多菠萝，有时候就当早饭吃，我现在居然对菠萝不过敏了，直接空口吃就行，厉害吧。去年秋天，竟然听说有人对草的花粉也过敏，真是草木皆兵，你吃肉伤生的罪过，竟然能让大自然用最卑微的小草惩罚你。

至于鼻炎，我小时候有一段时间是鼻炎，后来控制饮食，每顿饭七成饱，鼻炎就渐渐消失了。这是我的经验，也不知道适不适用于所有的人。但少食是对身体很好的。

健康饮食就是最好的食疗，寻找合理的饮食对调节身体有好处的。无油素食无疑是目前找到的一个很好的方案。