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椰子肉【无油无盐素食】

(2024-09-29 10:10:45)
标签:

素食

椰子肉【无油无盐素食

分类: 无油无盐菜

椰子肉【无油无盐素食】

椰子买来,喝掉里面的椰汁,将椰壳打开,还有白色的椰肉,这个椰肉如果是比较老的,可以用粉碎机做椰浆,如果是比较嫩的,可以直接吃,不需要调味,淡淡的甜,有椰香,口感嫩滑。

我家挨着大型水果店很近,经常捡水果店卖不掉的处理水果,这次就一下捡了4个完整的椰子,只是表皮有点霉点,但里面还是很新鲜的,自己吃没问题,但卖的话,估计是没人买的。

做法:

1. 将椰子洗净,用一个结实的长螺丝刀放在顶部有点凹陷的地方,这个顶部好像有3个凹陷的点,用螺丝刀的尖端对准那个凹陷点,用锤子砸螺丝刀上端,砸出2个眼,打通椰子壳。将椰子水倒到一个碗里。砸两个眼的目的是为了让椰子水易于流出。

2. 这个椰子水就可以直接喝了。

3. 然后找一个结实的菜刀,刀刃对准刚才砸出来的眼,用锤子敲刀背,慢慢把椰子砸成两半。

4. 这时候就可以观察椰肉了,如果是比较厚,比较硬的椰肉,就可以用来打椰浆。打椰浆的话,将椰子肉用结实的勺子挖出,切小块,放入破壁机里打,也可以用普通粉碎机的高速功能,多粉碎几遍,就成了细腻的椰浆了。这个椰浆可以煮熟了兑水喝,也可以直接就这么喝。也可以熬粥,做发糕,拌米饭、拌面条等等,我们以前也介绍过。

椰子肉【无油无盐素食】

如果椰肉比较薄,比较软,就直接用勺子刮出,切条,放入盘中,直接可以吃了。口感淡淡的甜,有椰香,很嫩滑,是个不错的无油无盐素食。

椰子肉【无油无盐素食】

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