绿豆百合汤(减少干百合苦味的办法)

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素食绿豆百合汤(减少干百 |
分类: 汤羹粥及饮料 |
药用干百合很苦,实在是不能多吃,这次用清水多浸泡了几次,苦味变小,终于能大口的吃了。
做法:
1.干百合洗净,用凉水泡在盆里,泡2天,每隔4-8小时换水,这样百合的苦味就变小了,但还是会留一点点,不过这个苦就是能忍受的苦了。
2.绿豆洗净。
3.锅里放入足够的水,煮开,趁热放入绿豆和泡好的干百合,煮开,煮1分钟,关火,盖盖,焖30分钟。
4.30分钟后,再次打开火,煮沸,转小火,炖20分钟,绿豆开花即可。
小贴士:
绿豆不能炖的时间太长,只要开花就行了,时间太长,绿豆的香味就淡了。
干百合多泡几次水,苦味和酸味就淡了,但也不能完全去了苦味,能忍受就行了,可能那个苦味还是真正的药效呢。
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