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芥菜粥【无油素食】

(2023-10-03 12:34:33)
标签:

素食

芥菜粥【无油素食】

分类: 家常饭

芥菜粥【无油素食】

芥菜煮了以后有股清香味,用来煮汤,煮粥都不错。今天就做了一锅,鲜美软烂,米菜交融。

另外,最近喜欢用剩米饭做粥,这样的粥煮出来更加软烂,更容易和菜融为一体,特别养肠胃,而且一碗剩米饭就能做一大锅粥,吃得饱饱的,还不怕胖,对于怕胖的人来说是福音。如果粮食短缺或者买不起粮,这也是个特别节省的好办法。

做法:

准备一碗剩米饭,二斤芥菜。

 

芥菜粥【无油素食】

将芥菜洗净,切段。锅里放入足够煮粥的水,放入盐,味精,胡椒粉,姜粒,花生米那么多的碱面,放碱的目的是为了不用长时间煮,芥菜就能软烂。将水煮开,放入芥菜,搅拌均匀,等再次煮开,关火,焖30分钟。

30分钟后,再次煮开,放入剩米饭,搅拌均匀,第三次煮开,关火,焖30分钟。

第二个30分钟结束后,再次煮开,转小火煮3-5分钟即可。

芥菜和米饭软烂交融,滋味鲜美,特别适合老人小孩吃。

芥菜粥【无油素食】

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