常感疲惫，多特瑞精油来帮你！

你是不是也会常感疲惫呢？现在年轻人生活节奏快，精神压力大，所以时常会觉得很累，很多时候我们不是身体的累，更多的是心理上的劳累，这就是人家说的心累。

这个时候我们一定要想办法缓解疲惫，否则只会更加严重，这个时候我们可以尝试以下几种方法。

按摩或热敷

不管是在外奔波一天的打工人，还是在家全职带娃的，一天下来，我们总会感觉浑身酸胀僵硬，这个时候，我们可以去外面按摩一下，或者是做个热敷，这样可以很好地

缓解肌肉僵硬，放松身体。如果不能去外面的话，可以买个按摩椅在家里按摩。

日常多泡脚

泡脚也是一个缓解疲惫的好方法，当我们的双脚

沉浸在热水中，可以加快血液循环，还可以放一个舒缓的音乐，可以很好地调养身心，安定神志，还能提升睡眠质量呢！

精油香薰

当我们情绪低落的时候，可以

在香薰机中滴入4-5滴多特瑞柑橘清新香薰精油，其散发出的清新甜美香气，可帮你消散阴霾，提振精神。

多特瑞柑橘清新香薰精油是一支复配精油，配方几乎囊括了大部分柑橘类精油，包括野橘油、柠檬油、佛手柑油、圆柚油、红柑油、绿橘油、莱姆油、山鸡椒油，并添加了香草提取物及香双扇草籽提取物。柑橘的果香，混合草本根茎的辛辣香气，甜而不腻，清爽宜人，具有强大的“太阳力量”，可带来甜蜜清新的味道，扫除心理阴霾，为你带来幸福感。

如果你日常生活中也常感疲惫，以上几种方法都可以试一下，将状态调整好了，生活、工作才会更加顺利！