伟人毛泽东说：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”。又说：“文明其精神，野蛮其体魄。”均说的是身心健康之事，请看中外名人正反之例：

      伟大的科学家居里夫人非常喜爱舞蹈，同时也喜欢登山、游泳等活动。她说：“我爱舞蹈不单是为了娱乐，也是为了运动和健身。”他在对“镭”的研究中，经过8年探索，4年提炼，终于成功。她之所以能从事长期繁重的脑力和体力劳动，与经常锻炼身体是分不开的。托尔斯泰一生著作等身，其中《复活》、《战争与和平》、《安娜-卡列尼娜》更是举世闻名，他之所以能长期坚持繁重的脑力劳动，与他身体健康密切相关。他热爱自然风光、喜欢登山、游泳、摔跤、体操等运动。当他80岁时，仍能从事文学创作。

       著名音乐家莫扎特6岁时就被人们誉为神童。他随父亲周游欧洲各国，进行旅行演出，轰动了整个欧洲，成为音乐界的宠儿。繁重的演出损害了他的身体，他经常处于疲惫不堪的状态。又加上贫困的生活折磨，他的身体一年不如一年，没有精力进行音乐创作，35岁便离开了人世，而他的才智没有得到更多的发挥。

       李贺是我国唐代的青年诗人。“黑云压城城欲摧”等千古名句，就出自他的手笔。李贺少年时才华出众，7岁就能即席赋诗。但在封建礼教的限制下，他不能应进士试，因此心中充满怨愤，只活了27岁。

       有道是“生命在于运动”，有了健康的身体，既免除了疾病的困扰，又可以为社会增添财富，还能给家庭、生活、工作带来幸福与快乐。

                      2016年4月4日玫苑书斋