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文|佐佑资深专家张小米（微信：mizuoyou）

很多来访者在做咨询的过程中会讲很多心理学的专业术语，比如投射，移情，原生家庭等等，包括还有很多来访者也会参加很多心理学的工作坊，自己去学心理学的课程，这个时代知识的获得越来越容易，可是为什么听了这么多课学了这么多还是没法解决自己的问题呢？

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为什么我们“听过很多道理，依然过不好这一生”？

很多时候明白一个道理，行为却没有发生改变，这只是假性领悟，这也是绝大多数来访者对心理咨询的一个误解，以为道理懂了，自己就可以把问题解决好，而事实上心理咨询除了要调整来访者很多错误的认知，更重要的就是促进行为的改变，这个过程没有专业的指导和鼓励，来访者无法独自完成。

来访者都是结果思维，‘我遇到了这个问题，我什么时候能解决这个问题，’而往往不重视解决这个问题的过程，但是结果是由过程决定的，咨询的过程势必要经历一些痛苦，所以来访者很容易在过程中动摇，退缩，想要放弃。

来访者往往呈现的这种反应和应对方式，也恰恰呈现出情感会出现危机的原因，生活中没有能力去承受不确定性，不安全感，挫败，无力，愤怒等等痛苦的感觉。咨询的过程其实是让来访者人格更完善，行为更具适应性的一个过程。如果这些都无法改善，问题就会一直无法解决，换一段情感，换一个人相同的问题还是上演，因为处理问题的方式已经僵化和刻板。

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心理咨询这个行业，不是陪来访者聊聊天说说话，而是一种治疗。

一位合格的咨询师需要花大量的时间去学习理论基础知识，也需要日积月累临床实践的经验，自己也需要一直接受分析和督导，虽然很多来访者似乎在描述同样的问题，但是咨询师很清楚不同的来访者有着不同的人格特质，有着不同的认知水平，也有着不同的觉察能力，所以需要用不同的咨询技术来处理。

因为，每一位来访者的问题都具有特异性，社会关系纷繁复杂，在这个‘关系’的社会里，没有了’关系’，我们的存在也没有了意义，一旦最核心的‘亲密关系’出现了问题，并不只是婚姻一个纬度出现问题，生活的其他方面势必会受到影响。亲密关系出现了严重问题，其他关系比如亲子关系，社交关系也会受到不同程度的影响。

咨询师用系统的心理学和婚姻家庭咨询的经验，理性分析，促进认知和行为上发生改变，提出解决问题的方案，帮助解决实际的关系内容。

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