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婚姻咨询师_张小米
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全职从事婚姻咨询工作已经八年了,积累了丰富的个案经验和团体培训经验,目前还在边行边探索中。应用心理学专业毕业,并考取国家二级心理咨询师,一直参与督导中,具有深厚的理论基础和咨询的专业能力。
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杂谈

许多人觉得配偶“版本不够,内存太低”,夫妻之间的亲密很难

文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)

源 | 微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

丈夫叶先生毫无征兆提出离婚前,两人无明显矛盾,甚至一家三口刚出去旅游回来没多久,一切看起来很正常,也没有发现丈夫出轨的迹象。这突如其来的打击对妻子朱女士来说无法接受,她一直问为什么?发生了什么?一向情绪较稳定的她,扛不住了,焦虑和失眠让她很快瘦了十斤,她用自己的方式尝试说服丈夫放下离婚的想法,为4岁的儿子着想,丈夫完全听不进去,且威胁要搬出去住。在这种情况下,朱女士找到了我们,希望可以帮助她弄明白发生了什么,挽回老公。

叶先生随着他事业与生活稳定后才有时间和精力来关注自己的感受,越来越觉得过得并不幸福,妻子跟自己不合适,自己情感方面的需要得不到满足,越觉得自己为家人(双方的父母,为孩子等)付出太多,内心有委屈。当年的叶先生低

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杂谈


文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)

源 | 微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

“经历婚外情,我感觉我的世界都崩塌了!

07年我和媳妇相识,当时是她上大学前,我们做兼职认识的。后面就没联系。连朋友都不算。

10年,她大学毕业。回到家乡工作,突然我们就开始联系。然后,我们就在一起了。

11年我们成亲。一切都很好,很快有了孩子。

12年年底我们的女儿出生。随后过着平淡的生活。(但感情很好,个人认为)

14年10月初,她开始兼职。(网络兼职)不知怎么的和一个男的开始。(这个男的与我媳妇是异地的。他也有处了10年左右的对象,今年结婚那种。为什么网恋可以发展到现实不是见光死,而是戏剧化的陷的更深?)然后就是,联系——频繁联系——暧昧——精神出轨——肉体出轨! 真难受,她怎么能这样。做那事的时候能把孩子忘记? 现在我都感觉她心里已经没有我了。 这些都是6.10日才发现的。说实话,这些天

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杂谈

只有懂男人潜台词的女人,才能进入他的内心

文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)

源 | 微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

李女士,36岁,长的标致,性格要强,机关事业单位,工作收入稳定,育有一儿一女 ;丈夫38岁,性格内向,期初也是国企单位,后辞职打工,做销售工作,此后丈夫工作一直不稳定,自然收入也不稳定,时常落寞,一副事实不如意的样子。在婚姻里,丈夫多年来对妻子一直很体贴,对孩子也非常好。李女士虽然常有抱怨,但丈夫的好也是看在眼里,记在心里的。所以她从未想过丈夫会出轨,会坚决要跟自己离婚。

期初,李女士只是怀疑丈夫出轨,发现丈夫总是说自己需要加班和出差,在家的时间越来越少。后经常发现丈夫偷偷摸摸的打电话。对自己不在像以前那样用心和照顾,且经常挑李女士的毛病,对李女士有很多的不满。两人经常吵架。而后,越吵越凶,12月份那次吵的最凶,丈夫遂提出离婚,说李女士不成熟,没有上进心,总是需要

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杂谈

陷入婚外情痛苦中的人们都应该进来看看

文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)

源 | 微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

当幸福的婚姻亮起了红灯,当发现昔日对自己疼爱有加的老公,如今却将这份热情奉献给了另一个女人,大部分妻子会有以下反应:首先是难以接受的愤怒、伤心,接着是痛斥丈夫的见异思迁、小三的狐媚勾引,最后哀叹自己的命运 不幸、遇人不淑。

妻子有这样的情绪反应是正常的。

因为婚姻被很多女人视为生命的重要部分,她们倾其一生努力、劳心劳力地惨淡经营:生活是家庭的,青春是男人的,时间是孩子的,只有皱纹是自己的。他们每天的生活重心都是围绕着丈夫和孩子转,精心打扮。现在自己付出了巨大努力,甚至完全放弃了自我,才换来的安稳婚姻,一朝面临被他人夺取的危险,试问又有多少女人能做到淡定自如?

丈夫的出轨固然有他个人意志方面的问题,小三的主动勾引我们也不排除这种可能。但如果仅仅把自己

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杂谈

出轨婚姻就像一个人得了一场大病,但有的人能够因此更健康

文 |婚姻咨询专家张小米 (微信号mizuoyou)

源 |微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

医院急诊救治急病,其重要性和技术难度不言而喻,不仅要迅速救治,更关键的是要迅速准确地识别病灶。如果您的婚姻“生了急病”,婚姻急诊室也必须能像三甲医院的急诊科医生一样迅速找到病根,确诊、制定救治方案,或“吃药、打针、做手术”,进行彻底根治,还原一个健康的婚姻。时至年末,又到了“算账”的时候了,您会给您的婚姻算算账吗?你的情关打算怎么过呢?

康女士在第n次被小三挑衅后,纵是有多么好的修养也无法再忍受了。但是面对可爱的女儿,还爱着丈夫的她没勇气离婚,她还是想极力维护自己的婚姻。但是丈夫那里,一副痛苦又无奈的样子,跟他哭跟他闹讲道理对他好都无法让他斩断跟女孩的关系。最近因为他父母知道了,大吵一架后老公把矛头全部都对准康女士,干脆破罐子破摔正式提出了离婚,态度非常坚决,虽

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杂谈

文 |婚姻咨询专家张小米 (微信号mizuoyou)

源 |微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

几年前来求助的一位女士的样子经常浮现在我的眼前,她叫安澜,安澜在一所中学做行政工作,40岁出头,脸色有些灰白,甚至带着憔悴,穿的衣服全是黑灰两种颜色,然后说话做事很谨慎、很客气,安澜女儿在读初中,和丈夫离异很多年了,安澜和女儿、妈妈生活在一起,父亲在她高二时就已经患病过世了,和舅舅家很亲近。

安澜咨询期间经常会问的一个问题是:“老师你判断我有抑郁症吗?抑郁症能治吗?抑郁的人最后会自杀吗?”

当时,安澜来求助,恰逢她离异多年后唯一谈的一个三年的男友同她提了分手。她为这段关系来求助。她很迷茫,不知道该不该继续努力维持和男友的关系,担心分开后自己就再也走不出来了。

安澜的经历简单但很狗血。

安澜和前夫共同生活了十一年,两个人都是土生土长本地人,都是独生子女,各自一路顺风顺水走到大学毕业并找到一份工作,然后通过同学介绍认识并恋爱的,当时谈了两年多走入婚姻的,一开始是什么都没有的,两个人的家庭都是普通家庭,所以经过十多年的同甘共苦才买了房和车,女儿也开始读小学了,没想到就在

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杂谈

文 |婚姻咨询专家张小米 (微信号mizuoyou)

源 |微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

来求助的女性朋友中有一部分是已经离婚了的,她们正在遭遇的问题和已婚时一样,只是多了离异的身份,对彼此来说更没牵绊了。说真的,很多人会急于摆脱一种焦灼的状态,然后下狠心,发很誓,最后冲动离婚,其实离婚了,痛苦还在,有什么问题还要面对,该怎么样解决还是要解决。这些痛苦有:被背叛过自我怀疑否定,担忧焦虑未来的生活,恐惧异性或亲密关系等等;问题可能是:孩子要共同抚养照顾,之前的共同财产、朋友的连接等该面对要面对,能舍弃的就舍弃,若是两个人还是商业上的合作伙伴,那么要遵守商业规则的,不能分就得持续合作。我们的原则是:能不离婚就坚决不离婚,这是底线。

我们来看看依依的情况,她很后悔答应同老公的离婚。

依依是因为规避债务风险和需要购买二套房同意和老公离婚的,过程大概是:依依老公为民前年开始和其他人合伙做生意

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杂谈

 佐佑婚姻情感咨询 2017-12-17 09:54

文 |婚姻咨询专家张小米 (微信号mizuoyou)

源 |微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

专业心理咨询中,能达成深层次的自我暴露非常重要。

最近接连发生个案在咨询的不同阶段选择保留关键信息的情况。

有这个情况会很考验咨询师的能力,处理起来也相对复杂。

从结果上来看,就关系问题而言,选择暴露的越多,越容易找到关系中的问题和知道如何重新构建更好的关系,对咨询益处很大。

A女士,结婚30年,两个月前得知老公外遇有私生子。

咨询师:对外遇的女人了解那些信息?

A:不知道。

咨询师:你老公外遇有私生子是怎么被你发现的?

A:从一个亲戚那里知道的,那个亲戚是信仰基督的,绝对不会骗人的。

咨询师:那个亲戚怎么知道的呢?

A:老公曾经带外遇女人和小孩回过老家。

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杂谈

深陷情感的泥淖中,该怎么样一步步走出来

文 |婚姻咨询专家张小米 (微信号mizuoyou)

源 |微信公众号:佐佑婚姻咨询(shzuoyou)

1、感情危机应该先挽救关系,还是先斗小三?

老公出轨,来求助的女性朋友们在这个命题上会有鲜明的立场,当然这种立场是缺乏充分思考和分析的,常见的是:

一种是,我知道我们夫妻关系是有问题的,我光去对付小三没有用,赶走一个还会有下一个,而且他会坚持离婚的。

我会做好我自己,努力挽回他;

另一种,他曾经对我那么好,他也是一个负责任顾家的人,会出轨都是小三勾引的,他鬼迷心窍了,我要让这个女人离开他,怎么做能让他们分开......

其实,这个问题稍微想下,就应该明白是“两手都要抓,两手都要硬”,需要同步进行。

容易想明白的问题,意识到却很困难,持有前面两种态度的妻子就没有意识到她需要对这个问题认真思考过。没有意识到,没有思考过,就会走向不同的挽

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杂谈

“离婚不离家”这场闹剧只会让“正室变小三”

更多内容,请关注公众号:佐佑婚姻咨询

文|佐佑张小米(微信:mizuoyou)

来求助的女性朋友中有一部分是已经离婚了的,她们正在遭遇的问题和已婚时一样,只是多了离异的身份,对彼此来说更没牵绊了。说真的,很多人会急于摆脱一种焦灼的状态,然后下狠心,发很誓,最后冲动离婚,其实离婚了,痛苦还在,有什么问题还要面对,该怎么样解决还是要解决。

这些痛苦有:被背叛过自我怀疑否定,担忧焦虑未来的生活,恐惧异性或亲密关系等等;问题可能是:孩子要共同抚养照顾,之前的共同财产、朋友的连接等该面对要面对,能舍弃的就舍弃,若是两个人还是商业上的合作伙伴,那么要遵守商业规则的,不能分就得持续合作。我们的原则是:能不离婚就坚决不离婚,这是底线。

01.离婚背后的小九九

我们来看看依依的情况,她很后悔答应同老公的离婚。

依依是因为规避债务风险和需要购买二套房同意和老公离婚的,过程大概是

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