入戏深，当真，才有利于应对和解决问题，所以说，人会本能地把需要解决的问题当真，这是生命进化赐予人类的本能，即便是想象中或梦境中的虚假问题，只要人认定为“问题”了，都会较真。

把真正的问题当真很正常，其前提是愿意接受这种客观现实的问题，并与之共舞，这样有利于我们更好地参与其中，让我们敞开心扉面对问题，实事求是去解决问题。其实，真正客观现实的问题，无论能否得到解决，我们都会愿意承受和客观应对。因为，只有客观现实的问题，才有可能得到实质性解决，确实无法解决了，人也能客观认识到，并接纳这种无能为力的客观现实。

而当我们把难以解决的虚幻的问题当成问题，那就真是问题了，这样的问题没有客观现实的抓手，难以推进和解决，面对这些不是问题的“问题”，人自然会感受焦虑不安。为了排除焦虑不安的不良情感，人还会真的去把这些不是问题的“问题”当成问题去解决。

热灶效应是促使人发挥能动性的助推剂，只要去斗了，无论可为或不可为，无论对与错，热灶效应都会助威助力，让人更加过敏之，让人沉迷于抗争。对于那些不是问题的“问题”，你越排斥越努力，就会越失败越痛苦。如果无谓抗争形成习惯，就会形成相应的偏执认知，人会本能地检索出“问题”——不是问题的“问题”，使人产生不安，让人认为值得抗争，以摆平不安，并能由此成全习惯性行为模式，使人陷入无谓抗争的恶性循环。

当然，谁都有偏执的时候，谁都有因一时难以接受，把不是问题的“问题”当成问题，从而进行无谓抗争的时候。只是，在抗争的过程中，一旦感知到自己的无能为力，认识到已无力回天，都会坦然接受和面对。一时难以接受只是针对可为的客观现实事件，对于不可为的一时难以接受的事件，大家都会本能直接承受，而不去进行无谓抗争。

有着有事没事无谓抗争习惯的人，面对不是问题的“问题”时，不要想着怎样去解决问题，怎样去自我说服，用什么理由安慰自我，而是提醒自己思维模式又在进行无谓抗争了，提醒自己不再去抗争。认识到了去摆平是思维模式走偏了，那还有什么可在意的呢？！

一旦不把问题当真，而是看成玩笑、游戏或正常现象，那该不成其问题了，也不会给我们带来焦虑不安等不良感受，我们也不会排斥了。

我们要把想象和思维运用在具体的、实实在在的可为之事上，而不要通过想象把事件加工成问题，因为进展奖赏只能从具体的现实中获得。其实，哪有什么“为”，发挥着本能潜意识，发挥能动性，玩而已，有什么可排斥的，归根结底都还是要承受的。真正有了承受一切的心态，就不会无事生非，不会把不是问题的东西上升为问题，因为本能知道，上升为问题，解决不了，还是要承受。

把不是问题的“问题”上升为问题，是习惯性内斗思维模式在作祟，因此，不要在排斥和自我说服上周旋，而应跳出内斗模式，直接承受。理性不好理解、不可思议、解决不了的问题，就留给潜意识去处理。真正的高手，从不纠缠于解决问题，而是升高维度，让问题自动消失。

在现实中开创美好生活，就会往好的方面想，往好的方面努力，就会关注好的一面；而想着排除不好的东西，就会过多地关注不好的一面，形成内斗思维模式；没有什么动力，浑浑噩噩过日子，就会形成一种机械生活的习惯……生存方式有多种，我们可以无所事事，但不要没事找事，自寻烦恼。

存在就要承受，我们的第一态度永远是承受问题，而不是解决问题，真正有了承受一切的心态，那些本不是问题或无法解决的问题就不会上升为问题了。接受一切，才能和一切相安无事，才能在力所能及的范围内，追求些东西，做些有意义的事情。