在排球比赛中，垫球（一传）和传球（二传）的衔接至关重要，直接影响进攻组织的流畅性。练习中经常会出现的问题、原因与改进办法 ：

1.垫球不到位，二传难以调整，垫球方向控制差、力度不稳 ，加强固定点垫球练习，强调“送球”而非“击球”。

2传球与攻手节奏不合， 二传出手太慢或太快，攻手未启动，加强眼神和手势沟通，固定传球高度。

3垫传衔接脱节，队员移动慢，缺乏预判，练习快速换位，模拟实战跑动。  

排球传球和垫球在比赛中均非常重要，必需默契配合。灵活运用，因此：

1. 垫球是基础，传球是关键：一传质量直接影响战术执行，二传要灵活应变。  

2. 默契靠练习：多进行2人、3人配合训练，培养团队节奏感。  

3. 实战检验：通过模拟比赛场景（如接发球、防反）强化配合意识。  

4.建议每周安排1-2次专项垫传配合训练，逐步提高球队的进攻流畅性！