在排球比赛中，垫球（一传）和传球（二传）的衔接至关重要，直接影响进攻组织的流畅性。练习中要系统的配合练习方法，来适合不同水平的球员提升团队协作能力。  

一、基础配合练习

1. 固定路线垫传练习（2人/3人组）目的：熟悉垫球与传球的基本衔接，培养默契。  

方法：2人练习：A垫球给B，B传球回A，循环进行（可限定次数，如连续10组不失误）

3人练习：A垫球→B传球→C接球后垫回，形成三角循环。  

要点：垫球要稳，传球要准，尽量让队友无需调整即可接球。传球手（二传）要提前移动，保持正面朝向进攻方向。  

2. 移动垫传结合练习 目的：提高动态情况下的配合能力。  

方法：教练或队员随机抛球，A移动垫球→B调整传球→C模拟进攻（可轻扣或吊球）。逐步增加抛球速度和角度，模拟比赛节奏。  

要点：垫球后迅速回位，传球手要主动迎球，避免“等球”。强调垫球的方向控制，尽量让二传在网前舒适位置接球。  

二、进阶实战训练  

1. 接发球+二传组织（6人轮转） 目的：模拟比赛中的一传与二传配合。  

方法：一方发球，另一方接发球（垫球）→ 二传调整传球 → 攻手扣球。轮转位置，让所有队员练习不同角色（主攻、副攻、二传等）。  

要点：一传尽量垫到3米线附近，方便二传组织战术。二传要观察攻手跑位，灵活选择传球方式（高球、快球、背传等）。  

2. 防守反击串联练习 目的：提升由守转攻的垫传配合。  

方法：教练扣球或吊球，防守方垫球→二传传球→反击进攻。可设定连续防反得分目标（如成功3次得1分）。  

要点：防守垫球要有高度，给二传争取移动时间。二传在困难情况下可垫传调整，避免强行组织快攻。