项目名称

主题讲座

项目负责人

陈筱筱

活动时间

2015.5.25

活动地点

小二班教室

活动主题

小班幼儿良好睡眠习惯的培养

主讲

黄想想

参加对象

 各班老师

申请学时

活动内容

及进程

        小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。 我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

一、午餐后到午睡前这段时间。遵循不做剧烈运动，恰当地组织幼儿餐后活动

        1.幼儿自由选择活动区。

        引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。

        2.师生交谈。

        教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈。

        3.散步。

        根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。

二、卧室保持安静

        因为睡前组织了安静的活动， 所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：

        1.轻声走进卧室。

        告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

        2.临睡时保持安静。

        我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

        3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。

        午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。

 三、较快入睡

　　 午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。

　　  培养良好的睡眠习惯所采用的方法有：

        （一）生活中培养。

　　 孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育， 需要在一日生活中坚持不懈。
　　 1.示范讲解法。

　　 小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。 娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。

　　 2.利用儿歌进行教育。

　　 在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。 通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。

　　 3.表扬鼓励。

　　 我们在培养过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

　　 （二）游戏中练习。

　　 利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。

　　 （三）家园共育。

　　 培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里三位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。 我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度， 我们对生活卫生习惯培养的要求-内容-方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。　　

 http://s14/mw690/0060Rdwlgy6SNMrRAglcd&690

http://s2/mw690/0060Rdwlgy6SNMrZrLH01&690

活动反思

与意见

孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育， 需要在一日生活中坚持不懈。培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里三位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。

过程确认

情况属实！

                     教务处或教科室负责人签字：陈筱筱