加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

【糖水食单】 鲜奶炖桂花梨

(2015-11-17 11:57:25)
标签:

秋冬滋养

糖水

快手

甜品

滋润

【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

文/摄影  蕾拉

冬季是藏匿精气的时节,饮食宜以滋润、补充热量为主。选用清火去噪的食材和简单的烹饪手法,让美味与营养充分结合。偶尔做一些,简单又方便,既能调理脾胃,还可滋养身心。

FOOD&COOK
================
冬 ▪ 养【食单】
鲜奶炖桂花梨

【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

食材 INGREDIENTS(3人份)

|主料|
雪梨3个

|辅料|
牛奶500毫升,枸杞3克;
冰糖20克,干桂花5克;

|用具|
去核工具、煮锅

【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

做法 COOKING
步骤一
材料备齐后,雪梨削皮;

【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

步骤二
雪梨顶部切掉一块,用工具掏空去核;
【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

步骤三
将处理好的雪梨跟牛奶、桂花、枸杞和冰糖一起炖30分钟;

【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

步骤四
将炖好的雪梨填入红枣和枸杞,撒上干桂花摆盘即可。

【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

小贴士
1、不喜欢过甜,可以少放些冰糖。
2、炖煮时以小火慢炖即可。

【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

更多精彩内容,可添加
微信公众号:顽味堂(微信号:wanweimeixue)
或新浪微博:蕾拉的厨房
蕾拉微信:reiraprincess

感谢支持和尊重原创,本篇内容来自微信订阅号【顽味堂】,授权转载及合作请与【顽味堂】微信后台联系,未经授权不得以任何形式使用,谢谢。
【糖水食单】 <wbr>鲜奶炖桂花梨

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有