跑步是对意志的一种锻炼，一种考验，坚持才是核心，克服困难的意志力，每天坚持一点点，日积月累就能获得意想不到的收获。长跑会给身体带来愉悦，会让人觉得身体轻松，会让人感觉到自身充满活力。只有长期坚持，才会体会到这些好处，半途而废，或者三天打鱼、两天晒网是体会不到的。

一个人的意志力是需要磨练的，体育锻炼能够很好的辅助训练这方面的内容，有了坚强的意志，做其他的事情就容易成功，也容易把事情做成，因为坚强的意志就是强力执行力的代名词。坚持长跑，你就会获得强力意志！加油！！